Um aplicativo em execução altamente popular com mais de 30 milhões de usuários é o Runkeeper. Ele pode ser baixado gratuitamente nas plataformas iOS e Android e fornece funcionalidade de rastreamento para execução. Os usuários podem definir metas e acompanhar seu progresso para ajudá -los a alcançar as metas de condicionamento físico. O Runkeeper é um aplicativo de fitness compacto e fácil de usar que oferece uma ampla gama de recursos em um pequeno programa. Esses recursos incluem programas de jogging de GPS, programas de caminhada, exercícios de ciclo, rastreamento de exercícios, gráficos de peso e metas para treinamento com as configurações do Runkeeper. Os usuários votaram no Runkeeper o melhor aplicativo em execução de 2012 pelo LifeHacker. Manter o controle das atividades físicas que as pessoas fazem ajuda a melhorar seu treinamento. É por isso que os iPhones habilitados para GPS podem rastrear tudo, desde correr a andar de bicicleta e caminhar. O Runkeeper facilita o rastreamento dessas atividades através de seu recurso musical. Se alguém pulou a rotina de exercícios de um dia, este aplicativo os lembrará de voltar à forma. Os links de aplicativos com o Serviço de Execução do Spotify para fornecer aos corredores acesso às suas listas de reprodução do Runkeeper. A lista de reprodução vinculada é cuidadosamente com curadoria por uma equipe de especialistas em execução. Ele foi projetado para ser ideal para executar exercícios, permitindo que os usuários ouçam enquanto praticam. O Runkeeper pode se conectar com outros aplicativos de saúde, como o Fitnessalert para sincronizar dados por calorias queimadas, peso e sono. Ele também pode sincronizar dados de aplicativos nutricionais, como rastrear calorias queimadas, ingestão de nutrição e peso. Os usuários podem definir o Fitnessalert para anunciar quando quebraram um registro de velocidade de longo prazo ou alcançaram sua meta. O FitnessFeed acompanha os registros depois que o Fitnessalert detecta um novo registro.

Você precisa baixar o aplicativo Runkeeper em nosso site antes de instalá -lo no seu telefone celular. Depois de instalado, o aplicativo solicita acesso aos seus dados de movimento e localização para que ele possa rastrear seus exercícios. Ao criar um aplicativo, o criador pode optar por permitir notificações de desktop. Quando essa opção está ativada, o criador também deve optar por permitir que o aplicativo exiba alertas na área de trabalho. Clique no botão agora se o criador não quiser ser perturbado. Quando o Runkeeper solicitar um motivo para usar seu programa, escolha o que você quiser. Depois de concluir esta etapa, o aplicativo solicitará que você defina uma meta para um mês depois. Depois, isso o levará através do restante das etapas do programa. Você pode visualizar suas guias semanais para acompanhar todas as suas atividades. Você também pode alterar as configurações e as metas clicando no ícone Cog no canto superior direito do aplicativo. No canto superior direito da barra de menus, os usuários podem optar por treinar. Essa opção permite que os usuários do Runkeeper criem um plano e as metas para começar com o rastreamento. Existem muitas opções para escolher, incluindo maratona, 5k e 10k. A opção Feed exibe quaisquer ações do usuário que foram adicionadas ao Runkeeper. Para adicionar amigos ao aplicativo, clique no pequeno ícone no canto superior esquerdo da tela; Isso abre um menu com várias opções. Você pode sincronizar seus contatos do seu telefone ou Facebook selecionando a opção rotulada como 'Contatos de sincronização'. Além disso, você pode participar de grupos de desafios criados por outros usuários do Runkeeper. Quando você abre o Runkeeper pela primeira vez, ele recomenda um programa de corrida para você. Você pode optar por registrar este programa ou usar o botão Executar gratuito no canto superior da tela. Tudo o que você precisa fazer ao criar uma conta do Runkeeper é clicar no botão Iniciar na parte inferior do menu. Depois de clicar neste botão, o aplicativo permitirá que você rastreie sua distância de execução e mostre informações sobre o programa sugerido. Navegar no aplicativo Runkeeper requer deslizar para a esquerda ou para a direita na tela para ajustar as configurações como modo noturno, indicador de áudio e mapa de satélite. Outras opções incluem o ajuste das calorias, a velocidade média de execução e a localização exibida no mapa. Clicando no botão Pausa ao lado do botão Stop termina a atividade. A velocidade, a distância e a localização de execução são exibidas na tela um ao lado do outro.

Muitas pessoas usam o Runkeeper de software em execução. Um recurso Runkeeper Pro não possui é a função de treino de intervalo. Em vez disso, custa dinheiro para usar esse recurso. Para escolher um treino, selecione a Etapa 01. Depois disso, escolha as únicas etapas 02. Finalmente, termine com a etapa 03. Para criar exercícios de intervalo, vá para a tela 04 e faça alterações no intervalo. Você também pode escolher entre diferentes intervalos, como repetições de 5 minutos ou um aquecimento e recarga de 5 minutos. Ao adicionar intervalos ao cronograma, clique em Adicionar intervalo. Isso traz um menu onde você pode colocar o ritmo, que é rápido, constante ou lento. A escolha do intervalo por tempo ou distância permitirá que você escolha uma dessas opções. Ao escolher o ritmo acelerado, você pode atravessar a linha de chegada em menos de 5 minutos e 7 segundos. Você também tem a opção de escolher um ritmo entre 5 e 7 para cruzar a linha no seu ritmo. E, finalmente, você pode escolher o ritmo rápido para concluir o intervalo em menos de 3 minutos. O exemplo acima apresenta uma escolha de tempo, representada pelo gradiente de cores. A escolha do tamanho do intervalo determina o tempo ou a distância entre os intervalos. Para continuar com a etapa 05, clique no botão Repetições ao lado da etapa 05. Depois, continue com a etapa 06. Para salvar os exercícios, clique em Salvar exercícios.

Muitas pessoas usam o mapa meu aplicativo para fins de saúde. Isso inclui caminhar com mais frequência, andar de bicicleta, correr e andar. Ele também fornece comparações de dados que informam ao usuário sobre seu progresso. O aplicativo é retratado como um amigo de confiança porque incentiva as pessoas a fazer caminhadas externas regulares. Para usar o aplicativo, devemos instalá -lo no dispositivo que usamos para baixá -lo; um smartphone ou um tablet. Primeiro, devemos optar por usar o aplicativo durante a execução da atividade física. No entanto, algumas pessoas preferem usar um tablet e os recursos de compartilhamento do aplicativo ao analisar dados e compartilhar informações. Esses recursos estão disponíveis uma vez que caminham com mapa, minha caminhada é instalada em um tablet. Através de uma conexão com uma conta social preexistente, é possível depois de instalar o mapa da minha caminhada.