Como muitas outras críticas, o Lost It requer uma assinatura premium para usar. Atualmente, é o 20º aplicativo de saúde mais popular na Play Store; Você pode baixá -lo gratuitamente aqui. Este aplicativo ajuda os usuários a perder peso rapidamente, fornecendo informações e ferramentas úteis. O Saver Kit de refeição oferece a capacidade de manter até sete refeições completas na forma de lanches. Essa vantagem alivia as preocupações com pessoas com restrições de dieta, porque é mais fácil comer seis lanches do que três grandes refeições padrão por dia. Não há aplicativos com um sistema de controle mais versátil para controlar a ingestão de alimentos do que perdê -lo. Além de digitalizar códigos de barras e pesquisar no texto, este aplicativo permite que os usuários tirem fotos chamadas Snap It. Os usuários podem tirar uma foto da refeição e o aplicativo estimará o que estão comendo. Os objetivos diários podem incluir rastrear vitaminas específicas, pesar a gordura corporal e medir as partes do corpo. Objetivos adicionais podem ser definidos que rastreiam outros aspectos da vida cotidiana. Por uma pequena taxa, você pode definir lembretes para beber regularmente água. Como alternativa, você pode definir alarmes para garantir que isso ocorra. Abraçado, o Serviço de Análise de Nutrição e Fitness do Lose It DNA, baseia -se em testes genéticos pelo EmbodyDNA. Os resultados podem revelar seus hábitos alimentares e aptidão para a atividade física. Acredita -se que os genes determinam a aptidão para atividades que podem ajudá -lo a perder peso ou manter um peso saudável. O aplicativo o recompensa com pontos por fazer login no aplicativo diariamente, concluir exercícios e concluir outras tarefas diárias. No final de cada aplicativo, ele rastreia seu desempenho contra outros usuários para motivá -lo a continuar.

Perdê-lo fornece uma solução de perda de peso fácil de usar. Ele rastreia as metas de peso, idade e saúde para calcular as necessidades diárias de calorias do usuário. Em seguida, perde -o cria um plano de perda de peso personalizado com base nesses resultados. O aplicativo permite registrar facilmente sua ingestão de alimentos. Ele contém um banco de dados de mais de sete milhões de alimentos, marcas e locais. Esse banco de dados é especialmente útil, pois você pode usá -lo para rastrear vários alimentos, planos de refeições e outros aspectos do seu estilo de vida. O scanner de código de barras do aplicativo pode adicionar alimentos específicos ao seu diário. Ao registrar frequentemente entradas de alimentos, os usuários podem acessar facilmente uma lista de seus alimentos comidos frequentemente. Ao usar o aplicativo para rastrear seu peso, ele apresentará um gráfico exibindo suas alterações de peso. Você também pode receber relatórios diários e semanais de calorias com o aplicativo. Perdê -lo difere de outros aplicativos de perda de peso ao ter um recurso "Snap It". Quando usado em conjunto com seus outros recursos, esse recurso permite que o aplicativo rastreie evidências fotográficas de ingestão de alimentos e tamanhos de refeições. Muitos estudos mostraram que sincronizar fotos de refeições às tendências da dieta podem ajudar as pessoas a perder peso com mais precisão. O aplicativo Lost It possui um componente da comunidade em que os usuários podem compartilhar informações ou fazer perguntas em fóruns. Outro recurso é que os usuários podem participar de desafios com outros usuários e medir seus tamanhos de porção. Lost It oferece uma versão gratuita e uma versão premium paga. Os dois são sincronizados entre si e permitem acesso a dados adicionais, como seu rastreamento de peso. Perdê -lo possui um banco de dados de especialistas em nutrição que revisam e aprovam as informações no banco de dados de cada alimento.

Depois de pesar mais de 200 libras, Cortland West perdeu peso, reduzindo sua gordura corporal para apenas 12 libras. Ela não se exercitou regularmente, em vez de usar um aplicativo telefônico para gerenciar calorias. A história de perda de peso de Cortland West apareceu na revista Women's Health. Sua impressionante perda de 80 libras graças a um aplicativo móvel foi uma das razões pelas quais sua história se tornou popular. Cortland West afirma que ela subiu quando se sentou em sua primeira palestra universitária. Apesar de não ter conhecimento desse fato, seu ganho de peso continua a florescer. A mãe e a avó de Cortland West parecem menores que ela quando comparadas à sua aparência jovem. Quando West era adolescente, ela posou para uma foto com eles em um café. Ao revisar essa imagem anos depois, ela percebeu que não se reconheceu na foto. Cortland West queria manter seu peso, concentrando -se no controle de porções. Ela percebeu que, quando aprendeu a diminuir, primeiro reduziria sua ingestão de alimentos. Todos os dias, Cortland West usa o aplicativo Lost It para rastrear sua ingestão calórica. Este aplicativo em particular é a escolha imediata de Cortland West. O aplicativo precisa de informações básicas, como idade, sexo, altura, peso e que função eles servem para calcular quantas calorias ela pode carregar todos os dias. Isso é necessário após o download do programa. Cortland West rastreia quantas calorias ela come com a perda toda vez que ela come alguma coisa. Depois de entrar na pesquisa, ela aumenta quantas calorias ela comeu em cada dia. A princípio, Cortland West notou que ela tinha um excedente de 1.650 calorias diariamente em comparação com a quantidade recomendada. Para reduzir sua ingestão calórica, Cortland West usou o aplicativo Lost It antes de comer cada item no menu. A partir desse momento, ela aprendeu que mais calorias do que seu corpo podem lidar com problemas causados ​​por perda de peso para ela. Ela sabe quando aparar alimentos para se manter saudável e perder peso. Cortland West gosta de atividades que não a forçam a perder peso demais. Ela anda apenas algumas vezes por semana e às vezes joga tênis para manter sua saúde em boa forma. Cortland West Lose It App controlou sua dieta por mais de um ano. Isso resultou em oeste pesando 236 libras, mas ele atualmente pesa apenas 156 libras. Como resultado de seu peso corporal flutuante, o peso de West flutua até 10 libras. Depois de perder peso, Cortland West está satisfeita com seu corpo. Ela disse que pode comprar qualquer roupa que quiser por causa disso. Anteriormente, ela não podia comprar calças que se encaixavam nela por causa de quão gorda ela era. Ver a perda de peso de Cortland West é inspiradora para pessoas que querem diminuir.

O aplicativo de rastreamento de saúde perde, facilita o fato de registrar alimentos e registros de exercícios. Este aplicativo pode ser conectado a um pedômetro ou outros aplicativos esportivos.